1、黒豆を洗浄してから、水にて1時間浸かっておく 2、5杯水にて、柔らかくなるまで30分間以上煮ます。 3、醤油、砂糖を入れて、とろ火で約15～20分を煮続ける中に、掻き混ぜます。 4、最後、ごま油と白ゴマを入れて、出來上がり。

原料：木耳、玉ねぎ 調味料：味の素、塩、サラダ油 調理方法： 1、水にて木耳を2時間戻して、洗浄、水切りしてから、千切っておきます。

原料：山芋5g、玉竹10g、コヤブラン10g、クコ5g、鳩1匹 調味料：サラダ油、塩、味の素　鶏の煮出し 作り方： １、茹でた鳩肉を炒めて、煮出し汁或いはお湯を入れて沸かして置く； 2、沸かしたお湯から鳩肉を拾い出して、別な鍋に入れておき、洗浄済の具を鍋に入れて、成熟後缶に入れて、9分間煮る。

原料：竹の子、豚肉、ピーマン、ナツメ 調味料：生姜、長ネギ、大蒜、卵の白身、胡椒、料理酒、食塩、醤油 作り方：1、卵の白身、澱粉、醤油で豚肉を漬けておく 2、鍋に油を入れて、生姜、長ネギ、大蒜を入れて香りが出るまでに炒める

原料：剝き大蒜、魚、ビール、唐辛子 調味料：食塩、サラダ油、味の素 作り方：1、草魚、ビール、唐辛子、剝き大蒜を用意しておく； 2、サラダ油を入れて、魚をさばいてからフライパンに入れる。

原料：水：200ml； 　　　蜂蜜：2スプーン 　　　おろし生姜?みじんきり生姜：1スプーン 作り方： 1、個人好みの量に合わせておろし生姜?みじんきり生姜をコップに入れておく。

1、読書。意味深い內容を読んで、知識を身につける、見聞を広める、道理を明白する、得失を悟る。 2、お茶を味わう

1、 やるべきことが増えてくる、軽重緩急のバランスをとっていることがポイント。大手の企業こそ、チャンスの前に?no?と言います! 2、自分より他人の知恵、技能はずっと高いもの、自分より賢い物を雇用する、部下と比べるのは器量、物事に対する見通し及び失敗に耐えられる能力である。

三つ種類の人材を重用する：1、獨立に物事を遂げる者；2．人を引率して、物事を遂げる者；3、時機を判斷し情勢を推し量って、本質を把握できて、戦略を立てられる者。三つの意識を培う：基礎幹部は責任を持つこと、

①司馬光の考え方：古い考え方を打ち破って、生きる望みを得られる。 ②孫子の考え方：互いに相手の狀況を知ってこそ、戦いの中で優勢な立場にたっているもの。 ③思い付いたら、行動に移す。 ④アレクサンドル の考え方：大きな業績を遂げるには、古い仕來りに縛られないこと。

1、オーナー利益：15～20％、20％不足ならば管理不足といえ、要調整。15％以下ならば、投資失敗と言える。 2、社員給料：17%-22%、22％以上の場合、効率アップしリストラー必要、20％以上なら　ば要調整。

西游記5人團隊分別代表了馬斯諾5個層次的需求： 八戒的需求是生理， 沙僧的需求是安全， 白龍的需求是歸屬， 唐僧的需求是榮譽， 悟空的需求是實現自我價值。

自社従業員は100人に至る時に、私は従業員達の先に立って、発展方向を引率しなければいけません。1000人に至る時に、私は従業員達の中に立って、皆さんの力を借りてもら輪なければいけません。10000人に至る時に、

1.愛喝粥(麥片粥、雜糧粥)， 2.小米是最佳補品 3.玉米當主食， 4.每天喝奶 5.每天一個雞蛋 堅持飲食"三個一"：早上一個蛋，晚上一杯奶，中間一個大蘋果 6.偏愛紅薯 7.喜歡吃豆腐 8.喜愛大白菜:百菜不如白菜 9.冬天不離蘿卜 “冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康"

1、喝一大杯溫開水。 2、咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁。 3、盡快排除寒氣：生姜5大片+紅糖煮水。 4、大桶泡腳，渾身出汗。 5、繼續喝溫開水，多上幾次廁所。

第一杯水：6:30（排毒又養顏）。 第二杯水：8:30（體貼又健康）。 第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（減負又減肥）。 第五杯水：15:00（提神又醒腦）。 第六杯水：17:30（消化又吸收）。

研究人員發現，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香

生姜、貴方の家庭醫者 民間の諺より、朝に生姜を食べたら、高麗人參を食べるよりも有効である。朝に、胃の気と血行は発生し、生姜を食べると、血行循環が良く、元気を回復させる効果がある。 1、風で頭痛発生

一、新奇の大蒜、精緻な剝き大蒜 一、新奇の大蒜、精緻な剝き大蒜 ガン予防 アメリカにおけるガン予防に効果のある食物の研究で、にんにくは第一番にテーマに取り上げられました?，F在ガン予防において最も注目を集めているのが、身體の自然治癒力を高める方法です。にんにくには體內の自然治癒力を高め、ガンを予防する成分が多く含まれています。