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1.愛喝粥(麥片粥、雜糧粥), 2.小米是最佳補品 3.玉米當主食, 4.每天喝奶 5.每天一個雞蛋 堅持飲食"三個一":早上一個蛋,晚上一杯奶,中間一個大蘋果 6.偏愛紅薯 7.喜歡吃豆腐 8.喜愛大白菜:百菜不如白菜 9.冬天不離蘿卜 “冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康"
1、喝一大杯溫開水。 2、咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁。 3、盡快排除寒氣:生姜5大片+紅糖煮水。 4、大桶泡腳,渾身出汗。 5、繼續喝溫開水,多上幾次廁所。
第一杯水:6:30(排毒又養顏)。 第二杯水:8:30(體貼又健康)。 第三杯水:11:00(解乏又放松)。 第四杯水:12:50(減負又減肥)。 第五杯水:15:00(提神又醒腦)。 第六杯水:17:30(消化又吸收)。
研究人員發現,飯后吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香
生姜、貴方の家庭醫者 民間の諺より、朝に生姜を食べたら、高麗人參を食べるよりも有効である。朝に、胃の気と血行は発生し、生姜を食べると、血行循環が良く、元気を回復させる効果がある。 1、風で頭痛発生
一、新奇の大蒜、精緻な剝き大蒜 一、新奇の大蒜、精緻な剝き大蒜 ガン予防 アメリカにおけるガン予防に効果のある食物の研究で、にんにくは第一番にテーマに取り上げられました?,F在ガン予防において最も注目を集めているのが、身體の自然治癒力を高める方法です。にんにくには體內の自然治癒力を高め、ガンを予防する成分が多く含まれています。
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