原料：豆腐300g 豬肉餡120g 蔥 辣油20g 色拉油15g 匠造金品咖喱（中辛） 一份 熱水180ml B豆瓣醬15g 甜面醬15g 大蒜5g

原料：黑木耳、洋蔥 調料：雞精、鹽、油 做法： 1、黑木耳用溫水泡發兩小時，洗凈根部雜質，摘成小朵，擠干水分備用；

原料：山藥5克、玉竹10克、麥冬10克、枸杞5克、鴿子1只 調料：油、鹽、味精、雞精 做法： 1、先將汆過的鴿子肉放入鍋中煎炒，然后加入高湯或開水；

原料：冬筍、里脊肉、青紅椒、紅棗 調料：姜蔥蒜、雞蛋清、淀粉、胡椒、料酒、鹽、醬油 做法：1、將里脊肉用雞蛋清、料酒、淀粉、醬油一起腌制一下

原料：蒜米、草魚、啤酒、辣椒 調料：鹽、油、雞精 做法：1、備草魚，啤酒，辣椒和蒜米。 2、鍋里燒油，魚切好下鍋，

原料：水：200ml ； 蜂蜜 ：2勺； 姜泥/姜丁 ：1勺 做法： 1、準備好姜泥/姜丁、蜂蜜，按需要適量加入杯中。 2、用200ml熱水沖開，攪勻即可飲用。

1.讀書。能讀其厚，以增知識；能讀其薄，以添見識；能讀其透，以明道理；能讀其破，以悟得失。 2.讀茶。能讀其濃，可知苦澀；能讀其淡，可識輕浮。能讀其暖，可辨厚??；能讀其冷，可別長短。

1、自己的時間,事情總會越來越多，關鍵是處理好優先級。公司越大的領導越要學會對機會說：No！ 2、別人的才華，智慧和技能。永遠要用比自己聰明和能干的人，領導要和下屬比的是胸懷，眼光和抗擊失敗的能力。

重用三種人才： 1、能獨立做好一攤事的人； 2、能帶領一班人做好事情的人； 3、能審時度勢，具備一眼看到底的能力，制定戰略的人。

①司馬光思維：打破，才能得生機。 ②孫子思維：知已知彼，百戰不殆。 ③哥倫布思維：想，就要干。 ④亞歷山大思維：成大事者，決不被陳規舊習所束縛。

1、老板利潤：15%-20%，低于20%說明管理不力，要調整。低于15%屬于投資失敗。 2、人員工資：17%-22%，高于22%需要減員增效，高于20%需要調整。 3、材料成本：20%-25%，高于25%會虧損。

西游記5人團隊分別代表了馬斯諾5個層次的需求： 八戒的需求是生理， 沙僧的需求是安全， 白龍的需求是歸屬， 唐僧的需求是榮譽， 悟空的需求是實現自我價值。

員工100人時，我必須站在員工的最前面，身先士卒，發號施令； 當員工增至1000人時，我必須站在員工的中間，懇求員工鼎力相助； 當員工達到10000人時，我只有站在員工的后面，心存感激；

1.愛喝粥(麥片粥、雜糧粥)， 2.小米是最佳補品 3.玉米當主食， 4.每天喝奶 5.每天一個雞蛋 堅持飲食"三個一"：早上一個蛋，晚上一杯奶，中間一個大蘋果 6.偏愛紅薯 7.喜歡吃豆腐 8.喜愛大白菜:百菜不如白菜 9.冬天不離蘿卜 “冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保安康"

1、喝一大杯溫開水。 2、咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁。 3、盡快排除寒氣：生姜5大片+紅糖煮水。 4、大桶泡腳，渾身出汗。 5、繼續喝溫開水，多上幾次廁所。

第一杯水：6:30（排毒又養顏）。 第二杯水：8:30（體貼又健康）。 第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（減負又減肥）。 第五杯水：15:00（提神又醒腦）。 第六杯水：17:30（消化又吸收）。

研究人員發現，飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香

生姜，您的家庭醫生 民間俗語云：早上吃姜，勝過吃參湯。早晨正是氣血流注陽明胃經之時，此時吃姜正好生發胃氣，加快血液流動，有提神的功效。 1.感冒頭痛

一、神奇的大蒜，精致的蒜米 李時珍在《本草綱目》中記載“大蒜、其氣熏烈，通五腑，達諸竅，祛寒濕，辟邪惡，消癰腫，化積食，此其功也”。 大蒜經過精工殺菌，制成蒜米，不用手剝，懶人最愛。